Máte silnú nádchu a úplne upchatý nos? Nemôžete dýchať a budíte sa často kvôli tomuto stavu aj počas noci? Väčšina ľudí tento problém rieši sprejom do nosa…

Slečna vo videu vám však ukáže, ako uvoľniť svoje dýchacie cesty pomocou jednoduchého triku, ktorý je naozaj funkčná! Spočíva v dvoch nasledujúcich krokoch …

prvý krok

Dajte si jazyk na podnebie, čo je oblasť v ústach za vrchnými zubami, a zatlačte dvoma prstami nad koreň nosa medzi obočie.

druhý krok

Stlačte si obe nosné dierky palcom a ukazovákom, zakloňte hlavu a zadržte dych.

Len tieto dva jednoduché kroky stačí na to, aby ste si uľavili od upchatého nosa. Veľa šťastia s liečbou!

Čo na to hovoríte? Napíšte nám do komentárov a ak sa vám článok páčil, nezabudnite ho zdieľať so svojimi priateľmi na Facebooku a ostatných sociálnych sieťach.

VIDEO TU: