Dnes vám ukážeme jednu extra efektívna diétu, ktorú odporúča známy kardiológ. Táto diéta sa skladá z troch častí po päť dní čiže dokopy trvá od 5 do 15 dní, v závislosti na tom, koľko chcete schudnúť…

Raňajky sú rovnaké každý deň a pozostávajú z 1 porcie ovocia, 1 sušienky a 1 šálka čaju alebo kávy bez cukru. Z ovocia si môžete vybrať: pomaranč, hruška, broskyňa, červený melón (1 kúsok, nie celý melón). Nekonzumujte banány, ani hrozno.

Počas dňa pite dostatok čistej nebublinkovej vody. Tak poďme na to!

Pokračovanie na ďalšej strane …