Babička se dostala do formy až po sedmdesátce. Uvidíte její fotky před proměnou, nebudete...

Dokázala to i v pokročilém věku! Babička válcuje internet instagramovým účtem, kde dokumentuje svou proměnu. Joan MacDonald (73) z Ontaria v Kanadě zhubla 25 kilogramů díky cvičení...

Palačinky nemusí být jen sladké. Nejlepší špenátové palačinky jaké jste kdy jedli.

Právě proto jsme se inspirovali receptem na slanou verzi a přinášíme vám recept na špenátové palačinky, které si zamilují všichni, kteří se nebojí zkoušet nové věci. Navíc...

Foto. Fitneska (24) ukázala své skutečné tělo. Neuvěříte vlastním očím

Steph Claire Smithová je jednou z nejpopulárnějších fitnesek Austrálie. Na sociální síti však nedávno pořádně překvapila fotografiemi "ze života". Vyfotila se například s vypouklým bříškem, aby svým...

Odhaleno. Lucia Mokráňová přiznala vztah: Po boku nového přítele záři

Populární fitness trenérka Lucia Mokráňová, která se pravidelně objevuje i na televizních obrazovkách, si v oblasti vztahů prošla už ledasčím. Po období samoty se blondýnka oficiálně přiznala...

Fitness salát z červené řepy. Nejchutnější salát jaký jste v životě jedli

Máte rádi červenou řepu? U nás v rodině nikdy nesměla chybět zavařené, ale ani čerstvá. Přestože vždy si někdo potřísnil ruce, nikdy jsme na ni nezanevřeli. Dnes...

Těstovinový salát s cuketou a mozzarelou. Fitness salát bez majonézy. Vydrží v chladničce i...

Máte chuť na zdravý těstovinový salát se zeleninou? Zapomeňte na těžké majonézové dresinky. Jsou zbytečně kalorické a pokud se snažíte žít zdravě, určitě oceníte i zdravější verzi....

5 potravin, které musíte zahrnout do snídaně, abyste urychlily metabolismus a hubnutí

Všichni jsme už slyšeli o tom, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Většina lidí si však myslí, že úplně stačí mít jakékoliv snídaně, abychom si udrželi zdraví....

CVIČENÍ NA PEVNÝ ZADOK JIŽ ZA 2 TÝDNY. FUNGUJE TO!

Kulaté a pevné pozadí je snem každé ženy. Ale dá se ho získat již za 2 týdny?  Milé dámy, toužíte po výsledcích? A nenarostou vám svaly jako...

Fitness tréneri radia: Týchto 5 základných cvikov Vám zabezpečí tenší pás a ploché brucho...

Na to, aby sme dosiahli ploché bruško a zbavili sa prebytočných tukových vankúšikov, často vynakladáme obrovskú námahu. Neraz však bez výsledkov. Ľudia majú vo zvyku zabúdať na...

Fantastické a jednoduché plněné kuřecí prsíčka!

Gurmánský recept, který je zcela jednoduchý? Ano prosím! Tento recept vás možná zaujme natolik, že ho ještě dnes večer budete dělat na večeři. Je to jeden z...